Comida peruana: 3 características de esta gastronomía

La comida peruana es la excusa ideal para recorrer Perú y conocer los platos que caracterizan a cada uno de sus lugares y regiones. Su historia culinaria se remonta a la cultura inca con su variedad de papas, maíz y especias.

Más tarde, los españoles introdujeron productos como uvas, aceitunas, pollo, carnes y lácteos y, finalmente, en el siglo XIX, con la inmigración llegaron las influencias asiáticas y también las italianas.

La cocina peruana tiene todos esos matices y es reconocida por el delicado equilibrio de la fusión entre ellos.

Esta cualidad dio vida a una fascinante cultura gastronómica criolla exitosa en todo el mundo. ¿Quieres saber por qué la gastronomía peruana es tendencia? ¡A continuación, te explicaremos las razones!

Características de la gastronomía peruana que la hacen famosa

Pasemos a revisar qué hace que la gastronomía peruana sea tan atractiva:

El mejor ejemplo de la comida fusión

Recetas extranjeras en las que se sustituyen ingredientes originales por autóctonos o al revés, recetas peruanas a las que se les agregan o cambian algunos ingredientes por productos tradicionales de otras culturas, como la china, italiana, japonesa, africana, entre otras. Evidenciada en platos como el nikkei o la chifa.

Ingredientes tradicionales y costumbres ancestrales

La riqueza de la comida peruana no solo reside en sus sabores exquisitos, sino también en la selección cuidadosa de ingredientes, los procesos sostenibles de generación de alimentos y las costumbres arraigadas en la historia del país.

• Ajíes variados: La diversidad de ajíes, desde el picante rocoto hasta el amarillo, añade capas de sabor únicas a los platos peruanos. Cada región tiene su preferido, creando una paleta de sabores vibrante.
• Maíz morado y amarillo: La ancestralidad del maíz en la cultura peruana se manifiesta en variedades como el maíz morado, utilizado para la refrescante chicha morada, y el maíz amarillo, que forma la base de platillos como la causa y la papa a la huancaína.
• Papas nativas: Con más de 3,000 variedades, las papas peruanas ofrecen una gama de texturas y sabores. Desde las papas amarillas de Huancayo hasta las papas nativas de la sierra, son esenciales en la mayoría de los platos.
• Quinua: Considerada un superalimento, la quinua es un ingrediente versátil que se utiliza en platos como la quinua a la jardinera, aportando proteínas y nutrientes fundamentales.
• Pescados y mariscos frescos: La costa peruana ofrece una abundancia de pescados y mariscos. El ceviche, con pescado fresco marinado en limón y ají, refleja la conexión directa con el océano.
• Costumbres ancestrales: Las técnicas culinarias heredadas de las civilizaciones preincaicas, como la cocina en huaraches de barro y la cocción en piedras calientes llamadas “huatias”, agregan autenticidad y conexión histórica a la comida peruana.

Todo esto ha hecho de Perú una potencia en el turismo gastronómico que no puedes dejar de conocer.

Platos característicos en cada región

Al igual que la mexicana y otras culturas gastronómicas ancestrales y variadas, la peruana tiene platillos característicos para cada región.

Cada vez que visites una nueva ciudad al viajar a Perú, verás nuevas recetas, variantes de platillos famosos y en general un sello único, que te deleitará y quedará grabado en tu memoria.

Veamos, entonces, cómo es la comida peruana en cada región:

La sierra y la montaña: platos potentes y nutritivos

Uno de los platos más representativos de la región más fría de Perú es la pachamanca, elaborada con variedad de carnes —como pollo, cerdo, vacuno, oveja y cuy— condimentadas con hierbas aromáticas y cocinadas en hornos de tierra.

Otros muy buenos ejemplos son: la trucha frita, el caldo de cabeza de cordero, la sopa de patasca o el cuy chactado.

La costa: recetas frescas y simples

Aunque cada ciudad costera tiene su propia gastronomía, en la mayoría de sus recetas están presentes el pescado, el ají amarillo, el ají rojo, los mariscos, la papa y el arroz.

Sin duda, el plato más popular es el ceviche, un manjar de la gastronomía peruana con una elaboración sencilla: básicamente, se trata de trozos de pescado fresco que se dejan macerar en un recipiente con jugo de limón por aproximadamente 20 minutos, a los cuales se agrega cebolla morada, culantro o cilantro, ají y sal para darle aromas y sabores intensos.

Otros platillos típicos de la costa son:

• Arroz con mariscos:.
• Tallarín salteado.
• Jalea de pescado.
• Choritos a la chalaca.
• Arroz verde con mariscos.

La selva: comidas con sabores especiales

La gastronomía amazónica es dueña de una impronta distintiva: sabores sofisticados y exuberantes que mezclan ingredientes únicos como frutas tropicales y peces de río como el paiche.

Entre sus más aclamados platos destacan:

• Juane.
• Patarashca.
• Inchicapi.
• Cazuela de pescado.
• Ensalada de chonta.
• Humitas.

A estos platos debemos sumar un sinfín de bebidas típicas de la selva peruana y las regiones cercanas, como:

• Aguajina: es un refresco a base de aguaje, una popular especie de palmera. Lleva azúcar.
• Masato: se elabora con yuca fermentada, por lo cual el almidón de esta verdura se vuelve azúcar, dándole un rico sabor a la bebida.
• Chapos: se prepara con plátanos muy maduros, que son licuados con azúcar y leche al gusto.

¿Estás listo para deleitarte con la comida peruana?

Indiscutiblemente, la cocina peruana es una de las más aclamadas del mundo gracias a la calidad creativa de sus chefs, a la generosidad de un territorio rico en materias primas de primer nivel, a una historia culinaria abierta a la renovación y a la suma de culturas diferentes.

Lo más importante es que, en este camino, la gastronomía peruana nunca ha dejado de lado su esencia: al contrario, constantemente mira hacia atrás para rescatar del pasado platos e ingredientes valiosos.

Por eso, si vas a Perú y pruebas varios de los platillos mencionados en este post, estarás conectándote con la cultura y los orígenes de esta sociedad, una de las más coloridas de América Latina.

Ya sabes: toda aventura en Perú empieza y termina con la buena comida. ¡A volar!

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